Der 10-stündige Kurs "Gesundheitstraining" findet immer Dienstag  in der vereinseigenen Sporthalle des SV Rohrhof (in der Gartenstraße 45  in Rohrhof) in der Zeit von 18.00 bis 19.00 Uhr statt.

„Gesundheitstraining – mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit“ bezeichnet ein Programm für präventives Ganzkörpertraining und zielt darauf ab, relevante physische Faktoren zu stärken sowie einen gesunden Lebensstil zu vermitteln.
In einem abwechslungsreichen Programm wird den Teilnehmern gezeigt, Bewegungen effizienter zu gestalten sowie Fehlhaltungen und muskuläre Verspannungen zu vermeiden.
„Gesundheitstraining“ beinhaltet neben dem Aufwärmen, auch Alltagstraining, Ganzkörperkräftigung und Entspannung. Dementsprechend werden im Kurs auch Handgeräte eingesetzt.

Tragen Sie bequeme Sportkleidung ,Sportschuhe und bringen Sie bitte ein Handtuch für die Matte mit !

Anmeldungen  bitte telefonisch bei Frau Reith (Tel. 0621/8060685) oder Frau Schwenzer (Tel. 06202/77278) oder per Mail bei Frau Reith unter: sonja.reith@sv-rohrhof.de.

Hier erhalten sie gegebenenfalls auch weitere Informationen.

Eine verbindliche Anmeldung  ist zwingend erforderlich!