Dieser beliebte 10-stündige Kurs findet immer am Montag in der vereinseigenen Sporthalle des SV Rohrhof (in der Gartenstraße 45 in Rohrhof) von 18.30 bis 19.30 Uhr statt.

Wie viele Stunden am Tag verbringen Sie am Schreibtisch? Sei es im Büro, bei der Vorlesung oder beim Lernen für die Schule: Wir kommen meist nicht dazu, uns ausreichend zu bewegen. Dabei tut Bewegung so gut – dem Körper und der Seele.

In dieser Stunde erfolgt ein Herz-/ Kreislauftraining mit Aerobic – und einfachen Tanzelementen. Die einzelnen Bewegungen werden in der Stunde erarbeitet und als Intervalltraining zusammengesetzt, ein dynamisch, mitreißendes und effektives Ganzkörper - Fitness-Programm findet statt. Es erfolgt eine Verbesserung der Ausdauer, der Koordination, der Merkfähigkeit und die Fettverbrennung wird maximiert. Ihr Körper wird straffer, ausdauernder und stärker. Das Ganze wird durch Latino-Musik unterstützt und Alle haben dabei viel Spaß. Die Teilnehmer lassen sich von dieser Lebensfreude mitreißen mit dem guten Gefühl, dabei noch viel für die eigene Fitness zu tun. 

Das Programm ist für jedermann geeignet, unabhängig vom Fitnessniveau und Alter.

Jeder kann sofort mitmachen.

Der Kurs findet unter der Leitung von Sonja Reith statt. P/B-Lizenz Haltung und Bewegung, Herz- und Kreislauf, zertifizierte LaGym Instr.!

Eine verbindliche Anmeldung ist für alle Gesundheitskurse erforderlich!

Anmeldungen bitte telefonisch bei Frau Reith (Tel. 0621/8060685) oder Frau Schwenzer (Tel. 06202/77278) oder per Mail bei Frau Reith unter: sonja.reith@sv-rohrhof.de.



Hier erhalten sie gegebenenfalls auch weitere Informationen.